हर्निया क्या है? एक सरल गाइड

क्या आपको अपने पेट या कमर में हल्का उभार महसूस होता है? क्या खांसते समय, भारी गैस सिलेंडर उठाते समय या शौचालय में ज़ोर लगाते समय दर्द होता है? आपको हल्का दर्द महसूस हो सकता है जो दिन बीतने के साथ-साथ बढ़ता जाता है।

अगर आपको भी ऐसा ही लगता है, तो यह लेख आपकी मदद कर सकता है। हम सरल और स्पष्ट शब्दों में बताएंगे कि हर्निया क्या है। यह गाइड उन सभी लोगों के लिए है जिन्हें लगता है कि उन्हें हर्निया हो सकता है और वे इसके बारे में और जानना चाहते हैं।

हर्निया वास्तव में क्या है?

अपने शरीर की मांसपेशियों की दीवार को एक मजबूत कपड़े की थैली की तरह समझें। यह थैली आपके अंगों, जैसे आपकी आंतों को अपनी जगह पर रखती है। हर्निया तब होता है जब उस थैली में कोई कमज़ोर जगह या फटाव होता है। फिर किसी अंग या ऊतक का कोई हिस्सा इस कमज़ोर जगह से बाहर निकलता है। इससे आपकी त्वचा के नीचे एक गांठ या उभार बन जाता है। यह आमतौर पर अपने आप ठीक नहीं होता और समय के साथ बड़ा हो सकता है।

भारत में हर्निया के सामान्य प्रकार

हर्निया शरीर के कई हिस्सों में हो सकता है। सबसे आम प्रकार एक वंक्षण हर्निया है, जो कमर के क्षेत्र में उभार के रूप में दिखाई देता है और पुरुषों में अधिक आम है। एक अन्य प्रकार एक नाभि हर्निया है, जो नाभि के पास एक उभार बनाता है, या नाभि, और अक्सर नवजात शिशुओं और गर्भावस्था के बाद महिलाओं में देखा जाता है। कुछ हर्निया शरीर के अंदर होते हैं, जैसे कि हाइटल हर्निया, जहां पेट का हिस्सा छाती में धकेल दिया जाता है, जिससे बुरी नाराज़गी या "गैस" होती है। अंत में, यदि आपके पेट की सर्जरी हुई है, तो पुराने निशान पर एक चीरा हर्निया बन सकता है जहां मांसपेशी कमज़ोर होती है।

हर्निया का क्या कारण है?

हमारे दैनिक जीवन में कई चीजें पेट की मांसपेशियों पर दबाव डाल सकती हैं और हर्निया का कारण बन सकती हैं। इसमें जिम में पानी की बाल्टी या वजन जैसी भारी वस्तुएं उठाना शामिल है। धूम्रपान या बीमारी से लंबे समय तक चलने वाली खांसी भी पेट पर बहुत दबाव डालती है। कब्ज के कारण शौचालय का उपयोग करते समय तनाव एक और प्रमुख कारण है। अधिक वजन या गर्भावस्था जैसे अन्य कारक भी पेट की मांसपेशियों को खींच सकते हैं और कमजोर कर सकते हैं, जिससे हर्निया हो सकता है।

डॉक्टर से कब मिलें

अगर आपको उभार दिखाई देता है या महसूस होता है, तो आपको डॉक्टर से मिलना चाहिए। ज़्यादातर हर्निया जानलेवा नहीं होते हैं, और डॉक्टर एक साधारण शारीरिक जांच से इसकी जांच कर सकते हैं। हालाँकि, अगर हर्निया की वजह से अचानक, तेज़ दर्द होता है, अगर उभार सख्त लगता है और आप उसे वापस अंदर नहीं धकेल सकते हैं, या अगर वह क्षेत्र लाल या काला हो जाता है, तो आपको तुरंत अस्पताल जाना चाहिए। ये आपातकालीन संकेत हैं जिनके लिए तुरंत चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होती है, खासकर अगर आपको बीमार भी महसूस होता है या उल्टी होने लगती है।

हर्निया का इलाज कैसे किया जाता है?

हर्निया अपने आप ठीक नहीं होता, और इसका मुख्य उपचार सर्जरी है। आपका डॉक्टर आपके लिए सबसे अच्छे विकल्प पर चर्चा करेगा। एक आम तरीका ओपन सर्जरी है, जिसमें सर्जन मांसपेशियों की दीवार की मरम्मत के लिए हर्निया पर एक कट लगाता है, अक्सर सिंथेटिक जाल (जैसे कि एक प्लास्टिक की जाली) का उपयोग करके जाली) को सहारा देने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। दूसरा विकल्प लैप्रोस्कोपिक सर्जरी है, जिसे कीहोल सर्जरी के नाम से भी जाना जाता है। इसमें सर्जन हर्निया को ठीक करने के लिए छोटे-छोटे कट लगाकर कैमरा और छोटे औजारों का इस्तेमाल करता है। इससे अक्सर दर्द कम होता है और चलने या हल्के योग जैसी सामान्य गतिविधियों में तेजी से वापसी होती है।

चाबी छीनना

हर्निया एक उभार है जो तब दिखाई देता है जब कोई अंग कमज़ोर मांसपेशियों की दीवार से बाहर निकलता है। यह अपने आप ठीक नहीं होता और बड़ा हो सकता है। अगर आपको लगता है कि आपको हर्निया है, तो उचित जांच के लिए डॉक्टर से मिलना ज़रूरी है। हर्निया को ठीक करने और गंभीर समस्याओं को रोकने के लिए सर्जरी ही एकमात्र प्रभावी तरीका है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (एफएक्यू)

प्रश्न: क्या मैं योग या घरेलू उपचार से अपने हर्निया को ठीक कर सकता हूँ?

उत्तर: नहीं। हालांकि हल्का योग समग्र फिटनेस में मदद कर सकता है, लेकिन यह हर्निया को ठीक नहीं कर सकता। घरेलू उपचार भी फटी हुई मांसपेशियों को ठीक नहीं कर सकते। कमज़ोर जगह को ठीक करने के लिए सर्जरी ही एकमात्र उपाय है।

प्रश्न: क्या हर्निया की सर्जरी बहुत दर्दनाक होती है?

उत्तर: सर्जरी के बाद आपको थोड़ी असुविधा होगी, लेकिन आपका डॉक्टर आपको दर्द को कम करने के लिए दवा देगा। कीहोल (लैप्रोस्कोपिक) सर्जरी में आमतौर पर ओपन सर्जरी की तुलना में कम दर्द होता है और रिकवरी भी जल्दी होती है।

प्रश्न: हर्निया सर्जरी के बाद मैं क्या खा सकता हूँ?

उत्तर: आपका डॉक्टर आपको विशेष सलाह देगा। आम तौर पर, आपको फाइबर से भरपूर आहार खाना चाहिए, जैसे कि फल, सब्जियाँ और साबुत अनाज। यह कब्ज को रोकता है, इसलिए आपको शौचालय का उपयोग करते समय ज़ोर नहीं लगाना पड़ता।